Природные лекарственные травы и растения для пользы здоровья
21.07.2011 1109 0
Усиленно занимаясь спортом нельзя рассчитывать на высокие результаты без соответствующей диеты, составной частью которой зачастую становятся растительные компоненты. Различные травяные сборы могут приносить существенную пользу, а могут при неправильном использовании и значительный вред.
Фитотерапия как наука о применении лекарственных растений для лечения болезней и для их профилактики, основывается на народной традиционной медицине, экспериментальной фармакологии и токсикологии лекарственных растений, а также клинической фармакологии.
В последнее время, ввиду недостаточного знания современными эскулапами наиболее древнего направления врачебной медицины, особого прорыва на данном фронте ожидать не приходиться. Ведь известно, что все - яд, и все - лекарство. Зависит лишь, как ты препарат применяешь. Поэтому от восстанавливающего эффекта до лечения можно достигать лишь при неукоснительном следовании квалифицированным советам и назначениям врачей.
Чтобы обеспечить устойчивый позитивный эффект , недостаточно знать основное действие или свойство лекарственного растения. Несомненно, требуется учитывать еще конкретное состояние организма спортсмена. Установить это состояние и определить правильное применение снадобий - исключительно в рамках компетентности доктора.
Задумывались ли вы, что даже самые популярные, знакомые с детства травы, которые использовали наши бабушки, имеют неприятные побочные эффекты, которые могут существенно навредить здоровью. Поэтому никогда не забывайте, что путать травяные отвары с обычным чаем огромная ошибка. Ведь в первую очередь любой травяной сбор - это лекарство, у которого есть свои показания, а также противопоказания и побочные эффекты.
Если вы употребляете более одного стакана травяного чая в день, то обязательно столкнетесь с какими-то изменениями в своем организме. При чем не гарантия, что они будут позитивными. Тем более если выбор лекарственной травы был сделан вами по наитию.
Мы постарались выбрать информацию о семи наиболее распространенных лекарственных травах, которые издавна вошли в обиход среднестатистического украинца.
1. Зверобой
Наверное, самый популярный природный антидепрессант с седативным действием. Кроме успокоительного средства зверобой успешно используется для снятия спазмов пищеварительной системы. Зверобой еще обладает и противовоспалительными свойствами.
Но не забывайте, что эта лекарственная трава повышает чувствительность организма к ультрафиолету. Принимая зверобой, необходимо ограничить занятия под палящим солнцем иначе ожога не избежать. Еще одним негативным фактором является то, что при применении зверобоя более 30 суток ощущается неприятная горечь во рту, а также боли в печени. Возможны запоры. Выпивая ежедневно более трех стаканов отвара в день, обязательно почувствуете вялость и сонливость.
2. Крапива
С детства устойчиво связываем крапиву с ее жгучими прикосновениями. И хотя нам твердили, что ее воздействие несет только пользу - усомнимся. Бесспорны лечебные свойства крапивы как кровеостанавливающего и желчегонного средства. Отвар из ее цветков помогает при хроническом бронхите.
Однако, крапива существенно повышает сократительную способность матки. При беременности неумеренный прием может вызвать крайне нежелательные последствия. Также крапива противопоказана при атеросклерозе сосудов, гипертонии, опухолях предстательной железы, матки.
3. Мать-и-мачеха
Мягкие с одной и жесткие с противоположной стороны листы этого растения, словно иллюстрируют материнскую любовь, что и отразилось в названии растения. Мать-и-мачеха - эффективное отхаркивающее средство. Но при этом растение содержит токсичные вещества (алкалоиды пирролизидина) вызывающие венно-окклюзионную болезнь печени. Кроме того, прием отваров повышает давление в малом круге кровообращения, что вредно сердечникам и асматикам.
4. Мелисса
Она снимает тревогу, раздражительность, повышает работоспособность, помогает сосредоточиться. При этом мелисса еще и мягкий спазмолитик. Вот только в ее состав входит цитраль, который обладает слаботоксическим действием. Поэтому при длительном приеме отваров спортсмен может начать ощущать головокружения, головные боли, заложенность носа, а также тяжесть в лобно-височной области.
5. Мята перечная
Снимает мышечные и сосудистые спазмы, снижает давление при гипертонии, помогает при кишечных коликах. Нивелирует неприятные ощущения во время менструаций. Однако, лекарственные препараты на основе мяты противопоказаны гипотоникам, т.к. ментол, понижает давление. Кроме того, ментол замедляет сердечную деятельность и осложняет работу дыхательного центра, что страдающим бронхиальной астмой и брадикардией, приносит прямой вред. Мужчины злоупотребляя мятными чаями скоро ощутят эректильную дисфункцию.
6. Полынь
Полынь успешно лечит женские болезни, возбуждает аппетит. Но стоит знать, что любые препараты из этой травы принимать более двух недель нельзя, а при беременности полынь прямо противопоказана. Неуемное использование препаратов на основе полыни может привести к нарушениям нервной системы у абсолютно здорового человека.
7. Ромашка аптечная
Этот любовный цветок имеет превосходные противовоспалительные, спазмолитические и желчегонные свойства, успокаивает желудок при гастритах и язве, восстанавливает слизистые оболочки - по материалам сайта medherbal.ru - энциклопедия лекарственных трав и растений.
Правда, женщинам с ромашкой стоит проявлять осторожность. Из-за чрезмерного расслабления гладкой мускулатуры матки, возможно расстройство менструального цикла и осложнения при беременности. Кроме того, известен еще один негативный эффект ромашки. Она препятствует всасыванию железа в кровь, что приводит к железодефицитной анемии.
Андрей Михеев sportbest.net
| Комментарии (0) |