Испокон веков к физической силе и ее влиянию на здоровье проявляли огромный интерес. Бодибилдингу и фитнессу присущи пропорциональность, рельефность, великолепные формы тела. Мы видим все больше мужественных мускулистых тел. Подрастающее поколение начинает понимать и ценить спорт и здоровье. В бодибилдинге и фитнессе самое главное – регулярность работы в тренажерном зале и понимание того, что тренировками можно изменить свое тело, придать ему идеальную форму. Юноши и юниоры должны помнить, что работать в зале с предельными весами не стоит . Научиться правильно выполнять упражнения на все группы мышц – это самое главное. Радует, что даже школьные каникулы не меняют их спортивный образ жизни. Например, лагерь в Подмосковье предоставляет возможность заниматься в хорошем тренажерном зале с тренером.
Главная задача для атлета – увеличение мышечной массы, для чего необходимо проводить тренировки интенсивно, последовательно увеличивая отягощения и нагрузки, в результате чего сжигается жир, который покрывает растущую мышцу. Мышца тем больше вырабатывает тепла, чем больше ее масса. А жировой обмен и другие процессы идут тем быстрее, чем выше температура тканей. Это как раз и будет означать набор мышечной массы и ускоренное «жиросжигание». К сожалению, бодибилдинг и фитнесс не являются олимпийскими видами спорта. Основная причина – это использование анаболических средств и других препаратов, улучшающие физические показатели спортсмена.
Сложно отыскать культуриста, который бы не знал о вреде стероидов. Но это не уменьшает их популярности.
Хотелось бы поговорить о положительных и отрицательных сторонах их применения.
Начнем с положительных.
Растут силовые показатели. Стероиды оказывают действие, усиливая синтез белка в организме, увеличивая толщину миофибрильных элементов (актинов и миозинов), отвечающих за мышечное сокращение.
Увеличивается объем мышечной массы. Благодаря стимуляции стероидами некоторых рецепторов молекул мышечных клеток, которыми, в свою очередь, активизируются специфические гены для производства белка, ускоряя его синтез, оказывают влияние на участвующую в белковом обмене ферментативную систему. Благодаря чему так же воспринимается больше пищевого протеина.
Существует мнение о том, что стероиды вызывают антикатаболический эффект – они не допускают распад мышечной ткани, который вызывается высокоинтенсивными тренировками.
Нужно заметить, что из-за увеличения объема саркоплазмы и роста миофибрилл и достигается, в основном, увеличение объемов мускулатуры.
Увеличение выносливости и способности к выполнению более интенсивного тренинга. Клетки получают повышенную способность к утилизации кислорода во время тренировок благодаря увеличению числа митохондрий в мышечных клетках. Следует отметить повышение кровяного давления, что способствует улучшению притока крови к работающим мышцам и увеличение их работоспособности, как следствие эффекта расширения просвета кровеносных сосудов. Применение анаболических стероидов увеличивает способность к накоплению мышечного гликогена («топлива» для силовых тренировок).
Эмоциональное состояние – ощущение эйфории, возникающее при приеме анаболических стероидов. Это специфическое психологическое состояние организма сопровождается так же повышением переносимости стрессов и ростом агрессии. Тренироваться спортсменам с большими нагрузками помогают именно эти факторы.
Улучшение мышечной памяти так же отмечено атлетами. Это дает возможность возвращаться к предыдущему уровню атлетической подготовки очень легко.
Теперь поговорим о возможных опасных побочных эффектах при применении стероидов.
Страдает печень. Неблагоприятное влияние стероидов особенно усиливается при пероральном приеме. Это объясняется тем, что в печени, в основном, происходит усвоение андрогенных препаратов.
Известно отрицательное воздействие на половую систему, спортсмены подвергаются риску сердечных заболеваний, причина чего в том, что анаболические стероиды изменяют уровень и профиль холестерина в организме. Несколько повышаются уровни липопротеинов низкой плотности, снижаются уровни липопротеинов высокой плотности, возрастает общий уровень холестерина. На стенках артерий возможно образование «холестериновых бляшек», в дальнейшем не исключено и полное блокирование сосудов. В результате быстрого наращивания веса тела и задержки воды в организме во время приема стероидов, у многих атлетов повышается давление. Бессонница, затрудненное дыхание, головные боли могут быть начальными симптомами повышения артериального давления. Причиной множества сердечнососудистых заболеваний явилось именно повышение давления.
Негативное воздействие на психику спортсмена. Возникает нарушение иммунной системы, возникает психосоматическая зависимость определенного типа.
Анаболические стероиды могут дать толчок к возникновению онкологических заболеваний. Чаще всего это бывает опухоль в печени с подозрением на рак.
Заполненные кровью кисты в печени «пелиозис гепатитис» тоже встречается, к
сожалению, достаточно часто. С прекращением применения стероидов они исчезают,
т.е. это состояние обратимо, хотя и ассоциируется с развитием рака печени.
| Комментарии (0) |