Для одних экстрим – это занятия спортом, для других – настоящая жизненная философия свободы, преодоление различных комплексов и страхов, а также вызов всему миру. Чтобы правильно выбрать активный отдых с элементами опасностей, в первую очередь необходимо обратить внимание на то, что экстремальные виды спорта делятся на несколько подвидов: водные, воздушные, горные и наземные.

К водному экстриму относятся гонки на гидроциклах (аквабайк), катание на парусной лодке (виндсёрфинг), подводное плавание (дайвинг), сплав по водостокам (рафтинг) и катание на специальной доске (сёрфинг). Водный экстрим достаточно опасный вид спорта и самостоятельно освоить его практически невозможно. В этом случае инструктор по дайвингу или рафтингу просто необходим. Катание на специальной доске или на доске с парусом вызовет массу острых ощущений. Для сёрфинга можно использовать, как длинные (около 3 м), так и короткие (от 180 см) доски. Во избежание падения с доски, она снабжается специальными петлями для ног, поскольку любитель такого вида спорта достаточно много времени проводит в воздухе. Прежде чем приходить на пробные занятия, стоит сначала узнать всю полезную информацию на специальных сайтах, пообщаться с профессионалами и получить полезные советы (например, посетить дайвинг форум или любой другой).

Горный экстрим включает в себя восхождение на горные вершины (альпинизм и скалолазание), горные лыжи и сноубординг. Одной из разновидностей горного восхождения является лёдолазание, отличающееся от скалолазания лишь степенью адреналина, поскольку замёрзшая вода – вещество менее надежное, в сравнении с камнем. Треккинг – ещё один вид экстремального спорта, представляющий собой пешеходные туристические прогулки в горах.

Среди воздушного экстремального спорта выделяются: парашютный спорт, бейсджампинг, кайтинг и скайсёрфинг. Парашютный спорт считается одним из популярных среди молодёжи. После пройденной программы обучения можно выполнять различные воздушные фигуры, а также уметь приземляться в определённую точку. Бейсджампинг – самый опасный вид спорта. Это прыжки с фиксированных невысоких объектов (например, скала, высотное здание, труба) со специальным парашютом. Кайтинг, или кайтсёрфинг – катание на волне, с помощью воздушного змея. Одним из самых молодых видов спорта является скайсёрфинг – прыжки с лыжами с выполнением различных фигур в воздухе.

Получить экстрим на земле можно, занимаясь диггерством (изучение искусственных подземных сооружений), конным туризмом, спалеологией, скейтбордингом, катанием на роликах или горном велосипеде или другим.

Прежде чем окончательно определиться с экстремальным видом спорта следует посетить первые занятия различных направлений, чтобы определить большие пристрастия (например, попробовать сделать пробное погружение или прийти на образцовый урок по катанию на скейтборде).