Мы живем с вами в суматошном мире, мире научно- технического прогресса, электроники, кибернетики и компьютеризации. Все мы крутимся, вертимся, чего-то стараемся достичь, добиться результатов. Проводим работу над собой, самосовершенствование, саморазвитие - и наша жизнь не стоит на месте. Как же часто бывает, что от навалившихся забот и хлопот, а порой и проблем ощущаешь неимоверную усталость. Кажется, вот-вот ты свалишься с ног. Знакомое чувство и ощущение, не правда ли? Все оказывается очень просто: мы отлично знаем, как нагрузить наш организм, а вот как снять усталость легко и просто, а самое главное быстро- мало кто знает. Мы не умеем расслабляться и отдыхать. На самом-то деле все банально просто. Надо научиться управлять своим телом. Прибегните к простому средству релаксации – к массажу стоп. Во-первых, вы окажете неоценимую помощь всему организму, и своему здоровью. Не секрет, что на стопах сконцентрированы все энергетические центры организма. Проводя массаж стоп, и стимулируя те самые энергетические центры, мы с легкостью сможем снять усталость, и предупредить развитие многих патологий и заболеваний. Практика точечного массажа стоп пришла к нам еще с Востока. Тибетский точечный массаж стоп восстанавливает гармонию души и тела. Снимает усталость, напряжение, восстанавливает силы, возвращает сон. Он эффективен при неврозах, депрессивных состояниях, а также при проблемах опорно-двигательного аппарата, и затруднениях в работе желудочно-кишечного тракта.

Точечный массаж стоп показан даже в том случае, если проблем со здоровьем у вас нет, и вы не страдаете хронической усталостью (в качестве профилактики). Как правило, в процессе воздействия на энергетические точки, (а каждая из них отвечает за определенный орган в нашем организме) могут возникнуть болевые ощущения, а это первый сигнал о недостаточном функционировании тех или иных органов. Благодаря массажу вы вовремя сможете оказать своему организму помощь.

Сделайте шаг навстречу своему организму. Нет времени и средств, для того чтобы ходить по массажным кабинетам. Научитесь технике массажа самостоятельно. Хотите попробовать? Получите новый опыт. Можно сделать массаж самостоятельно в домашних условиях. Этот вид массажа способствует расслаблению и снятию усталости. Итак, процедура довольно-таки проста. Нужно вымыть ноги в теплой воде с гелем или мылом (что вам нравится). Можно сделать расслабляющую ванночку с лавандовым маслом, подержать ноги в теплой воде около 10 минут и вытереть их насухо. Далее необходимо нанести на стопы питательный крем, и ладонью растереть их до наступления приятного ощущения постоянного тепла. Потяните и помассируйте каждый палец ноги, надавите на фаланги, и на ногтевые пластины. Поверьте, настроение значительно улучшиться, а слабость и усталость моментально уйдут. Старайтесь чаще ходить босиком: на пляже по песку, в лесу на поляне. Заряжайтесь позитивной энергией на природе. Учитесь владеть своим телом, слышать сигналы, которые подает вам организм. Вы сами сможете оказать себе помощь. Учитесь расслабляться! Будьте здоровы и счастливы!

sportbest.net